为什么跑半马容易猝死 1、特别提醒：在平时训练量不足的情况下不要硬跑马拉松，尤其是天气炎热的时候。有些人平时并没什么病，但训练不足，过于兴奋冲动容易出问题。当身体显示体力不支的信号时，不要强迫自己。2、跑步姿势也要正确，否则...